COLUMN

ジムのボディメイクを加速させる医療痩身という選択肢

公開日 2026.09.13 7分で読めます

グラングリーン大阪うめきたクリニックの島田英徳です。

ジムでのトレーニングや食事管理は、理想の身体を目指す上で非常に重要です。しかし、継続的に努力しているにもかかわらず、「お腹周りだけ脂肪が落ちない」「二の腕のたるみが気になる」といった、特定の部位に関する悩みを抱えている方も少なくないでしょう。ご自身の努力だけでは難しい部分痩せに対して、医療の視点からアプローチする「医療痩身」が、ボディメイクの選択肢の一つとして考えられます。この記事では、医療痩身がどのようにボディメイクをサポートできるのか、その考え方や受診前に確認したいことについて解説します。

医療痩身はボディメイクを補完する選択肢の一つ

まず大切なのは、医療痩身が日々のトレーニングや健康的な食生活に取って代わるものではないという点です。医療痩身は、ご自身の努力を基盤とした上で、目標達成をサポートするための一つの手段と捉えるのが適切です。特に、ダイエットでは落としにくい皮下脂肪にアプローチしたり、特定の部位のラインを整えたりすることを目指す場合に検討されます。インモード（InMode）のような高周波（RF）を用いた機器によるアプローチや、脂肪吸引など、様々な選択肢がありますが、いずれも医師の診察に基づき、ご自身の状態や目的に合った方法を慎重に選ぶことが重要です。自己判断で決めるのではなく、専門的な知識を持つ医師に相談することから始めましょう。

「筋トレしても脂肪が落ちない」と感じる理由

多くの人が「部分痩せは難しい」と感じるのには、医学的な理由があります。全身の体重が落ちても、特定の部位の脂肪が残りやすいのはなぜでしょうか。

脂肪細胞の数は減らない
一般的なダイエットや運動で減るのは、脂肪細胞の「大きさ」です。脂肪細胞の「数」自体は成人になってから大きく変動しないと考えられています。そのため、もともと脂肪細胞が多い部位は、痩せてもすっきりしにくい傾向があります。
ホルモンや血流の影響
脂肪のつきやすさや落ちやすさは、性別やホルモンバランス、部位ごとの血流によっても影響を受けます。例えば、女性は皮下脂肪がつきやすく、特にお腹周りや太もも、お尻などに脂肪が蓄積されやすい傾向があります。
脂肪分解のしやすさの違い
脂肪細胞には、脂肪分解を促進する受容体と抑制する受容体があります。このバランスは部位によって異なり、お腹周りなどの頑固な脂肪は、分解を抑制する受容体が多いとされ、落ちにくい一因と考えられています。

このように、トレーニングや食事管理だけでは、特定の部位の脂肪細胞を狙って減らすことには限界があるため、「頑張っているのに変わらない」という感覚につながることがあります。

ボディメイクをサポートする医療痩身の考え方

医療痩身は、こうした部分的な脂肪に対して、脂肪細胞そのものに働きかけるアプローチを検討するものです。代表的な考え方として、以下のような選択肢があります。

インモード（InMode）など高周波（RF）を用いる方法
インモードは、RF（高周波）エネルギーを利用して脂肪細胞に熱を加え、アポトーシス（不要な細胞が自ら死滅する現象）を促すことを目的とした医療機器です。脂肪細胞の減少が期待できると同時に、皮膚表面にも熱を加えることで、コラーゲン生成を促し、肌の引き締め効果も目指します。メスを使わないため、身体への負担やダウンタイムが比較的少ない傾向にあるのが特徴です。

脂肪吸引
脂肪吸引は、カニューレと呼ばれる細い管を用いて、物理的に脂肪細胞を吸引・除去する外科的な施術です。脂肪細胞の数そのものを減らすため、より直接的な変化が期待できます。一方で、身体への負担が大きく、術後の腫れや内出血、痛みといったダウンタイムが一定期間必要になります。リスクや副作用についても、事前に医師から十分な説明を受けることが不可欠です。どの方法が適しているかは、個人の体型、脂肪のつき方、目指すボディライン、許容できるダウンタイムなどによって異なります。必ず医師の診察を受け、ご自身の希望と照らし合わせながら相談することが大切です。

大阪・梅田で医療痩身を検討する際のポイント

ボディメイクの一環として医療痩身を検討する場合、信頼できる医療機関で相談することが第一歩です。特に大阪・梅田のようなアクセスの良いエリアで情報を集める際には、以下の点を確認するとよいでしょう。

医師による丁寧な診察と説明があるか
ご自身の身体の状態を正確に診断し、どの施術が適しているか、どのような効果が期待でき、どのようなリスクや副作用が考えられるかを具体的に説明してくれる医師に相談することが重要です。
施術の選択肢とそれぞれの特徴を理解できるか
インモードのような機器治療から脂肪吸引まで、複数の選択肢についてメリット・デメリットを含めて説明を受け、納得した上で治療法を選べる環境が望ましいです。
通いやすい立地であるか
施術によっては複数回の通院が必要になる場合や、術後の経過観察で受診することもあります。トレーニングジムに通うのと同じように、無理なく通える場所を選ぶことも大切な要素です。

グラングリーン大阪うめきたクリニックは、JR「大阪駅」直結の場所にあり、お仕事帰りや買い物のついでにも立ち寄りやすい環境です。当院では、医師が一人ひとりのお悩みや理想のボディラインについて丁寧にお話を伺い、インモードをはじめとする医療痩身の選択肢について詳しくご説明します。ご自身の身体に適したアプローチかどうかを一緒に考えさせていただきますので、まずはカウンセリングでご相談ください。

まとめ

ジムでのトレーニングや食事管理で理想の身体に近づけることは素晴らしいことですが、どうしても落ちにくい部分的な脂肪に悩むこともあります。医療痩身は、そうした悩みを解決に導くための一つの有力な選択肢です。インモードのようなアプローチは、身体への負担を抑えながら、ボディラインの引き締めや部分的な脂肪減少を目指すことができます。大切なのは、ご自身の努力を否定するのではなく、それを補完する手段として医療を上手に活用するという視点です。どのような方法が自分に合っているかを知るために、まずは専門の医師に相談し、正確な情報に基づいて判断することをお勧めします。

参考情報

監修医師紹介

医療法人島田クリニック理事長
グラングリーン大阪うめきたクリニック診療部長

島田英徳

2005年徳島大学医学部医学科卒業。初期研修後、米国医師資格（ECFMG certification）を取得し、米国ワシントン大学一般外科にてサブインターンとして研修。京都大学大学院医学研究科博士課程、京都大学iPS細胞研究所研究員を経て、2013年に島田クリニックを開業。グラングリーン大阪うめきたクリニック（https://umekitaclinic.org）では、内料・小児科から細胞治療や美容医療に至るまで、幅広い診療に携わる。

※本記事の医師監修に関して、学術部分のみの監修となり、医師が具体的な施術や商品等を推奨しているものではございません。