COLUMN

過度なダイエットのリスクと医療痩身という選択肢

公開日 2026.06.27 8分で読めます

グラングリーン大阪うめきたクリニックの島田英徳です。

理想の体型を目指してダイエットに取り組む方は多いですが、食事を極端に抜いたり、特定の食品だけを食べ続けたりといった自己流の過度なダイエットは、かえって心身の健康を損なう可能性があります。リバウンドを繰り返してしまう、体調を崩してしまうといった経験から、より健康的な方法を模索している方もいらっしゃるかもしれません。

この記事では、過度なダイエットがもたらす健康上のリスクについて解説するとともに、医学的なアプローチである「医療痩身」という選択肢について、その考え方や治療を受ける前に確認しておきたいポイントを整理します。

過度なダイエットが心身に与える影響

体重を減らすことだけを目的とした極端な食事制限や偏った食生活は、身体に必要な栄養素の不足を招き、さまざまな不調を引き起こすことがあります。単に「痩せれば良い」という考え方には、注意が必要です。

栄養バランスの乱れによる身体的な不調
タンパク質、ビタミン、ミネラルなどが不足すると、肌荒れや髪のパサつき、爪がもろくなるなどの美容面での問題だけでなく、貧血、月経不順、骨密度の低下といった深刻な健康問題につながることも考えられます。
筋肉量の低下と基礎代謝の悪化
極端な食事制限は、脂肪だけでなく筋肉も減少させてしまいます。筋肉量が減ると基礎代謝が低下するため、エネルギーを消費しにくい、つまり「痩せにくく太りやすい」体質になってしまう可能性があります。ダイエットをやめた途端にリバウンドしやすいのは、このためです。
精神的なストレスと摂食障害のリスク
「食べてはいけない」という強いプレッシャーは、精神的なストレスを増大させます。食べることへの罪悪感や体重の増減に一喜一憂する生活が続くと、摂食障害につながるリスクも指摘されています。

医療痩身というアプローチとは

医療痩身とは、医師の診断と医学的根拠に基づき、医療機関で行われる痩身治療のことです。自己流のダイエットとは異なり、専門家である医師が一人ひとりの健康状態や体質、ライフスタイルを評価した上で、適切な方法を提案します。

その目的は、単に体重を落とすことだけではありません。健康を維持、あるいは向上させながら、科学的なアプローチで体重管理やボディラインの改善をサポートすることにあります。医師の管理下で行われるため、安全性に配慮しながら治療を進めることができるのが大きな特徴です。

医療痩身の具体的な選択肢

医療痩身には、内服薬や注射による内科的なアプローチから、外科的な処置までさまざまな選択肢があります。ここでは代表的な方法として「GLP-1受容体作動薬」と「脂肪吸引」について解説します。

GLP-1受容体作動薬（マンジャロなど）

GLP-1は、もともと人の体内に存在するホルモンで、血糖値のコントロールに関わっています。GLP-1受容体作動薬は、このホルモンの働きを助ける医薬品です。食欲を抑制する効果や、血糖値の急激な上昇を抑える作用が期待されることから、医師の適切な診断のもとで体重管理の補助として用いられることがあります。治療は、食事療法や運動療法と並行して行うことが基本となります。この治療は、医師の処方と定期的な経過観察が必要です。

脂肪吸引

脂肪吸引は、カニューレと呼ばれる細い管を用いて、皮下脂肪を物理的に吸引・除去する外科的な処置です。体重を全体的に減らすというよりは、お腹、太もも、二の腕など、特定の部位の脂肪を減らし、ボディラインを整えることを目的として行われます。効果が分かりやすい一方で、手術であるためダウンタイム（腫れや内出血など）があり、身体への負担やリスクも伴います。そのため、施術前には医師から十分な説明を受けることが不可欠です。

大阪・梅田で医療痩身を検討する際に

医療痩身は、専門的な知識を必要とする医療行為です。どの治療法が自分に適しているのか、またどのような効果やリスクがあるのかを自己判断することは困難です。そのため、まずは専門の医師に相談することが第一歩となります。

大阪・梅田に位置するグラングリーン大阪うめきたクリニックでは、医師によるカウンセリングを通じて、患者様一人ひとりの健康状態やお悩み、目標を丁寧にお伺いします。その上で、GLP-1受容体作動薬（マンジャロなど）や脂肪吸引といった選択肢について、それぞれの特徴、期待される効果、考えられるリスクや副作用、治療期間などを具体的にご説明します。ご自身の身体に関わることだからこそ、納得して治療を選択できるようサポートします。

治療を受ける前に確認しておきたいこと

医師に相談する前に、ご自身の中でもいくつか整理しておくと、よりスムーズに話を進めることができます。

治療の目的を明確にする
「体重を全体的に減らしたいのか」「特定の部位のラインを整えたいのか」など、ご自身の目的をはっきりさせることが大切です。
リスクや副作用について理解する
どのような医療行為にも、リスクや副作用の可能性があります。メリットだけでなく、デメリットについてもきちんと理解し、納得した上で治療に臨む姿勢が重要です。
治療後の生活習慣の重要性
医療痩身は、あくまで健康的な体づくりをサポートするものです。治療の効果を維持し、リバウンドを防ぐためには、治療後もバランスの取れた食事や適度な運動といった生活習慣を継続することが不可欠です。
費用や期間について確認する
医療痩身は自由診療となることが多いため、治療にかかる費用や期間、通院の頻度なども事前に確認しておきましょう。

まとめ

自己流の過度なダイエットは、一時的に体重が減少したとしても、健康を損なったり、リバウンドしやすい体質を作ってしまったりするリスクを伴います。健康的に理想の体型を目指すためには、医学的根拠に基づいたアプローチが有効な選択肢となる場合があります。

医療痩身にはさまざまな方法がありますが、ご自身の体質や目的に合った治療法を見つけるためには、まず専門の医師に相談することが大切です。気になることや不安な点があれば、カウンセリングの場で遠慮なく質問し、十分に納得した上で治療を検討するようにしてください。

参考情報

監修医師紹介

医療法人島田クリニック理事長
グラングリーン大阪うめきたクリニック診療部長

島田英徳

2005年徳島大学医学部医学科卒業。初期研修後、米国医師資格（ECFMG certification）を取得し、米国ワシントン大学一般外科にてサブインターンとして研修。京都大学大学院医学研究科博士課程、京都大学iPS細胞研究所研究員を経て、2013年に島田クリニックを開業。グラングリーン大阪うめきたクリニック（https://umekitaclinic.org）では、内料・小児科から細胞治療や美容医療に至るまで、幅広い診療に携わる。

※本記事の医師監修に関して、学術部分のみの監修となり、医師が具体的な施術や商品等を推奨しているものではございません。